Trainingsprogramm für zuhause
Macht mit bei unserer TCP-CHALLENGE - es gibt Preise zu gewinnen! Bitte sendet eure TCP-Challenge Videos per WhatsApp an Luka unter 0157-57957376.
Unser Cheftrainer „Cane“ hat für unsere Mitglieder ein Trainingsprogramm für zu Hause zusamengestellt, um weiter fit zu bleiben. Viel Spaß beim Nachmachen!
Aufwärmen
Schnelligkeit
Koordination
Krafttraining
Ausdauer
Stretching