Trainingsprogramm für zuhause
Unser Cheftrainer „Cane“ hat für unsere Mitglieder ein Trainingsprogramm für zu Hause zusamengestellt, um weiter fit zu bleiben. Viel Spaß beim Nachmachen!
Aufwärmen
Schnelligkeit
Koordination
Krafttraining
Ausdauer
Stretching